Pražen koren cikorije
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost inulinskih vlaknin
- Zmerna predelava (praženje)
Pražen koren cikorije ima glikemični indeks 15, enak kot navadni cikorija kava (15). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 21. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike cikorija kava
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pražen koren cikorije je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 20 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost inulinskih vlaknin
- Naravno brez kofeina
- Nizek glikemični vpliv
- Zmerna predelava (praženje)
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pražen koren cikorije?
Pražen koren cikorije ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Pražen koren cikorije primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pražen koren cikorije ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika cikorija kava ima najnižjo glikemično obremenitev?
Pražen koren cikorije ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami cikorija kava v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Pražen koren cikorije v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
