ječmenova kava
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizek indeks in glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
ječmenova kava ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 6. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ječmenova kava je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 15 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.1 g |
| Naravni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.4 g |
| Topne | 0.12 g |
| Netopne | 0.28 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek indeks in glikemična obremenitev
- Brez dodanega sladkorja
- Nizka stopnja predelave
- Nizka vsebnost vlaknin
- Minimalna količina beljakovin
- Malo hranil razen magnezija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ječmenova kava?
ječmenova kava ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je ječmenova kava primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ječmenova kava ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ječmenova kava vpliva na krvni sladkor?
ječmenova kava ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite ječmenova kava v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
