svež sok grenivke (brez dodanega sladkorja)
Nizek GI
GL 6 na značilna skodelica (150 g) · GL 4 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
svež sok grenivke (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 48, enak kot navadni grenivkin sok (48). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 11. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike grenivkin sok
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
svež sok grenivke (brez dodanega sladkorja) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 39 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8.1 g |
| Naravni | 8.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- brez dodanega sladkorja
- visoka vsebnost vode
- nizka vsebnost vlaknin
- relativno visoka vsebnost naravnih sladkorjev
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks svež sok grenivke (brez dodanega sladkorja)?
svež sok grenivke (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 48 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je svež sok grenivke (brez dodanega sladkorja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
svež sok grenivke (brez dodanega sladkorja) ima nizek glikemični indeks (48), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika grenivkin sok ima najnižjo glikemično obremenitev?
svež sok grenivke (brez dodanega sladkorja) ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami grenivkin sok v tej bazi (4 na 100 g).
Preverite svež sok grenivke (brez dodanega sladkorja) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
