Voda s svežim limoninim sokom in namočenimi chia semeni
Nizek GI
GL 0.8 na značilna skodelica (150 g) · GL 0.5 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin iz chia semen
- Nizka vsebnost beljakovin
Voda s svežim limoninim sokom in namočenimi chia semeni ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 0.8.
Posodobljeno 19. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Voda s svežim limoninim sokom in namočenimi chia semeni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.6 g |
| Naravni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.08 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin iz chia semen
- Bogata z antioksidanti in vitaminom C iz limone
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
- Minimalna raznolikost mikronutrientov razen vitamina C
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Voda s svežim limoninim sokom in namočenimi chia semeni?
Voda s svežim limoninim sokom in namočenimi chia semeni ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 0.8; na 100 g je glikemična obremenitev 0.5.
Ali je Voda s svežim limoninim sokom in namočenimi chia semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Voda s svežim limoninim sokom in namočenimi chia semeni ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Voda s svežim limoninim sokom in namočenimi chia semeni vpliva na krvni sladkor?
Voda s svežim limoninim sokom in namočenimi chia semeni ima glikemično obremenitev 0.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Voda s svežim limoninim sokom in namočenimi chia semeni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
