sok kalčkov brokolija
Nizek GI
GL 0.8 na značilna skodelica (150 g) · GL 0.5 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Pomanjkanje topnih vlaknin
sok kalčkov brokolija ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 0.8.
Posodobljeno 28. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sok kalčkov brokolija je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 20 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost kalorij
- Visoka vsebnost vode
- Pomanjkanje topnih vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
- Ni podatkov o stopnji predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sok kalčkov brokolija?
sok kalčkov brokolija ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 0.8; na 100 g je glikemična obremenitev 0.5.
Ali je sok kalčkov brokolija primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sok kalčkov brokolija ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sok kalčkov brokolija vpliva na krvni sladkor?
sok kalčkov brokolija ima glikemično obremenitev 0.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sok kalčkov brokolija v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
