Alfalfa kalčki
Nizek GI
GL 0.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 0.3 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Nizka vsebnost topnih vlaknin
Alfalfa kalčki ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 0.5.
Posodobljeno 9. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Alfalfa kalčki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 23 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.2 g |
| Naravni | 0.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.9 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.07 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 6 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Nizka kalorična vrednost in visoka vsebnost vode
- Brez dodanih sladkorjev, minimalna predelava
- Nizka vsebnost topnih vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin v primerjavi z nekaterimi semeni
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Alfalfa kalčki?
Alfalfa kalčki ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 0.5; na 100 g je glikemična obremenitev 0.3.
Ali je Alfalfa kalčki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Alfalfa kalčki ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Alfalfa kalčki vpliva na krvni sladkor?
Alfalfa kalčki ima glikemično obremenitev 0.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Alfalfa kalčki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
