alge
GI 5 · NizekGL 1 / 100 g9/10
Nizek GI
5 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 9/10
- Visoka vsebnost mineralov
- Visoka vsebnost natrija
alge ima glikemični indeks 5 (Nizek).
Posodobljeno 20. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
alge je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
45
Kalorije
9.1 g
Ogljikovi hidrati
3 g
Beljakovine
0.6 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 872 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost mineralov
- Nizka glikemična obremenitev
- Bogato z vlakninami
- Visoka vsebnost natrija
- Možnost kopičenja težkih kovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks alge?
alge ima glikemični indeks 5 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je alge primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
alge ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako alge vpliva na krvni sladkor?
alge ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite alge v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
