Sok vodne kreše
Nizek GI
GL 0.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 0.3 na 100 g
- Bogat z vitamini A, C in K
- Zmerna vsebnost natrija
Sok vodne kreše ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 0.5.
Posodobljeno 23. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sok vodne kreše je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 17 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 2.1 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.25 g |
| Natrij | 41 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogat z vitamini A, C in K
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje antioksidante
- Zmerna vsebnost natrija
- Nizka kalorična gostota
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sok vodne kreše?
Sok vodne kreše ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 0.5; na 100 g je glikemična obremenitev 0.3.
Ali je Sok vodne kreše primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sok vodne kreše ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Sok vodne kreše vpliva na krvni sladkor?
Sok vodne kreše ima glikemično obremenitev 0.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Sok vodne kreše v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
