Sok iz neškrobne zelenjave (kumara, zelena, špinača), brez dodanega sladkorja
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Izguba strukture vlaknin iz polnovrednih živil
Sok iz neškrobne zelenjave (kumara, zelena, špinača), brez dodanega sladkorja ima glikemični indeks 15, nižji kot navadni Domač zelenjavni sok (brez dodane soli) (20). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Domač zelenjavni sok (brez dodane soli)
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Domač zelenjavni sok (brez dodane soli) - GI 15 · GL 1 na 100 g green
Mešana zelena listnata zelenjava - GI 20 · GL 1 na 100 g blended
Mešani zelenjavni sok (s pulpo) - GI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
Mešanica soka kumare, špinače in zelene - GI 43 · GL 2 na 100 g znamka: v8
V8 Original
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sok iz neškrobne zelenjave (kumara, zelena, špinača), brez dodanega sladkorja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 15 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.6 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vode za hidracijo
- Izguba strukture vlaknin iz polnovrednih živil
- Hitra absorpcija inzulina zaradi sočenja
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sok iz neškrobne zelenjave (kumara, zelena, špinača), brez dodanega sladkorja?
Sok iz neškrobne zelenjave (kumara, zelena, špinača), brez dodanega sladkorja ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Sok iz neškrobne zelenjave (kumara, zelena, špinača), brez dodanega sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sok iz neškrobne zelenjave (kumara, zelena, špinača), brez dodanega sladkorja ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Domač zelenjavni sok (brez dodane soli) ima najnižjo glikemično obremenitev?
Sok iz neškrobne zelenjave (kumara, zelena, špinača), brez dodanega sladkorja ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Domač zelenjavni sok (brez dodane soli) v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Sok iz neškrobne zelenjave (kumara, zelena, špinača), brez dodanega sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
