razredčen pomarančni sok
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka vsebnost sladkorja
- Nizka vsebnost vlaknin
razredčen pomarančni sok ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni svež pomarančni sok (50). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 14. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike svež pomarančni sok
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
razredčen pomarančni sok je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 11 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.1 g |
| Topne | 0.03 g |
| Netopne | 0.07 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka vsebnost sladkorja
- Hidratanten in nizkokaloričen
- Vsebuje vitamin C
- Nizka vsebnost vlaknin
- Minimalna vsebnost beljakovin
- Nekaj naravnih sladkorjev ostane
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks razredčen pomarančni sok?
razredčen pomarančni sok ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je razredčen pomarančni sok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
razredčen pomarančni sok ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika svež pomarančni sok ima najnižjo glikemično obremenitev?
razredčen pomarančni sok ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami svež pomarančni sok v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite razredčen pomarančni sok v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
