svež pomarančni sok
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
svež pomarančni sok ima glikemični indeks 50, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi beverages se svež pomarančni sok uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
svež pomarančni sok je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ brez dodanega sladkorja
- ✓ nizka glikemična obremenitev
- ✓ vir vitamina C
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
- ✗ relativno visoka naravna vsebnost sladkorja
- ✗ nizka vsebnost beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.4g |
| Sladkorji (skupaj) | 8.4g |
| Naravni | 8.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0.2g |
| Topne | 0.08g |
| Netopne | 0.12g |
| Beljakovine | 0.7g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0g |
| Nenasičene | 0.1g |
| Natrij | 1mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks svež pomarančni sok?
svež pomarančni sok ima glikemični indeks 50, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je svež pomarančni sok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
svež pomarančni sok ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako svež pomarančni sok vpliva na krvni sladkor?
svež pomarančni sok ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →