Meta sok
Nizek GI
GL 0.6 na skodelica (240 g) · GL 0.3 na 100 g
- Zelo nizek indeks in glikemična obremenitev
- Nizek delež beljakovin
Meta sok ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena skodelica (240 g) doda glikemično obremenitev 0.6.
Posodobljeno 11. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Meta sok je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 čajna žlička | 5 g | 0 |
| 1 žlica | 15 g | 0 |
| 1 skodelica | 240 g | 0.6 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 12 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.01 g |
| Nenasičene | 0.09 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek indeks in glikemična obremenitev
- Brez dodanih sladkorjev
- Minimalno predelano
- Nizek delež beljakovin
- Sledi vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Meta sok?
Meta sok ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena skodelica (240 g) ima glikemično obremenitev 0.6; na 100 g je glikemična obremenitev 0.3.
Ali je Meta sok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Meta sok ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Meta sok vpliva na krvni sladkor?
Meta sok ima glikemično obremenitev 0.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Meta sok v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
