gobe kava
Nizek GI
GL 0.4 na kozarec (250 g) · GL 0.2 na 100 g
- Vsebuje koristne polisaharide iz gob
- Rahlo predelano
gobe kava ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 0.4.
Posodobljeno 27. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
gobe kava je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.2 g |
| Naravni | 0.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.1 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje koristne polisaharide iz gob
- Nizek glikemični indeks
- Nizka vsebnost kalorij
- Rahlo predelano
- Nizka vsebnost beljakovin
- Minimalno mikrohranil v primerjavi s polnovrednimi živili
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks gobe kava?
gobe kava ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 0.4; na 100 g je glikemična obremenitev 0.2.
Ali je gobe kava primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
gobe kava ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako gobe kava vpliva na krvni sladkor?
gobe kava ima glikemično obremenitev 0.2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite gobe kava v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
