Čia napitek
Nizek GI
GL 0.1 na značilna skodelica (150 g) · GL 0.1 na 100 g
Čia napitek ima glikemični indeks 2 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 23. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čia napitek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.5 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 2.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čia napitek?
Čia napitek ima glikemični indeks 2 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 0.1.
Ali je Čia napitek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čia napitek ima nizek glikemični indeks (2), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Čia napitek vpliva na krvni sladkor?
Čia napitek ima glikemično obremenitev 0.1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Čia napitek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
