cikorija z mlekom
Nizek GI
GL 1.2 na 100 g
- Nizek glikemični vpliv
- Mleko vsebuje naravne sladkorje
cikorija z mlekom ima glikemični indeks 30 (Nizek).
Posodobljeno 11. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
cikorija z mlekom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.8 g |
| Naravni | 3.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 2.4 g |
| Maščobe | 1.1 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični vpliv
- Nekaj topnih vlaknin iz cikorije
- Zagotavlja beljakovine in kalcij iz mleka
- Mleko vsebuje naravne sladkorje
- Vsebnost vlaknin in mikrohranil je odvisna od koncentracije cikorije
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks cikorija z mlekom?
cikorija z mlekom ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 1.2 na 100 g.
Ali je cikorija z mlekom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
cikorija z mlekom ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako cikorija z mlekom vpliva na krvni sladkor?
cikorija z mlekom ima glikemično obremenitev 1.2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite cikorija z mlekom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
