čokoladni mlečni napitek
Srednji GI
GL 30 na kozarec (250 g) · GL 12 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz mleka
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
čokoladni mlečni napitek ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 30.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladni mlečni napitek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 16 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlaknine | 0.6 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 3.2 g |
| Maščobe | 3.2 g |
| Nasičene | 2.1 g |
| Nenasičene | 1.1 g |
| Natrij | 70 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz mleka
- Zagotavlja kalcij
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladni mlečni napitek?
čokoladni mlečni napitek ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 30; na 100 g je glikemična obremenitev 12.
Ali je čokoladni mlečni napitek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladni mlečni napitek ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako čokoladni mlečni napitek vpliva na krvni sladkor?
čokoladni mlečni napitek ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čokoladni mlečni napitek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
