kremni napitek
Srednji GI
GL 19.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 13 na 100 g
- vir beljakovin
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
kremni napitek ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 19.5.
Posodobljeno 9. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Lower glycemic index, more protein and fiber, and at the same time less added sugar than the cream shake.
Naravni jogurt s svežim sadjem in oreščki - GL 4 na 100 g Contains more fiber, healthy fats, and has a lower glycemic load.
smoothie iz mandljeve ali ovsene mleka s sadjem in chia semeni - GL 2 na 100 g Tofu provides protein and has a low glycemic index, while raspberries are rich in fiber and antioxidants.
tofu sladica
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kremni napitek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 20 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vir beljakovin
- nizka vsebnost natrija
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
- brez vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kremni napitek?
kremni napitek ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 19.5; na 100 g je glikemična obremenitev 13.
Ali je kremni napitek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kremni napitek ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Naravni jogurt s svežim sadjem in oreščki.
Kako kremni napitek vpliva na krvni sladkor?
kremni napitek ima glikemično obremenitev 13 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kremni napitek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
