smoothie iz mandljeve ali ovsene mleka s sadjem in chia semeni
Nizek GI
GL 6 na značilna skodelica (150 g) · GL 4 na 100 g
smoothie iz mandljeve ali ovsene mleka s sadjem in chia semeni ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 9. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
smoothie iz mandljeve ali ovsene mleka s sadjem in chia semeni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks smoothie iz mandljeve ali ovsene mleka s sadjem in chia semeni?
smoothie iz mandljeve ali ovsene mleka s sadjem in chia semeni ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je smoothie iz mandljeve ali ovsene mleka s sadjem in chia semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
smoothie iz mandljeve ali ovsene mleka s sadjem in chia semeni ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako smoothie iz mandljeve ali ovsene mleka s sadjem in chia semeni vpliva na krvni sladkor?
smoothie iz mandljeve ali ovsene mleka s sadjem in chia semeni ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite smoothie iz mandljeve ali ovsene mleka s sadjem in chia semeni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
