slivov sok
Nizek GI
GL 15 na kozarec (250 g) · GL 6 na 100 g
- Brez dodanega sladkorja
- Zmerna glikemična obremenitev
slivov sok ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 15.
Posodobljeno 26. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
slivov sok je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 48 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10.5 g |
| Naravni | 10.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 0.4 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Vsebuje antioksidante
- Nizka vsebnost maščob
- Zmerna glikemična obremenitev
- Malo vlaknin v primerjavi s celim sadjem
- Izguba nekaterih hranil med predelavo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks slivov sok?
slivov sok ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 15; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je slivov sok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
slivov sok ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako slivov sok vpliva na krvni sladkor?
slivov sok ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite slivov sok v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
