športna pijača
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
športna pijača ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi beverages se športna pijača uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
športna pijača lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje elektrolite (natrij, kalij)
- ✓ podpora hidraciji
- ✗ visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ✗ ultra predelane sestavine
- ✗ visok glikemični indeks
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 21 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.3g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.3g |
| Naravni | 0.0g |
| Dodani | 5.3g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 0g |
| Maščobe | 0g |
| Nasičene | 0g |
| Nenasičene | 0g |
| Natrij | 45mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks športna pijača?
športna pijača ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 4 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je športna pijača primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
športna pijača ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako športna pijača vpliva na krvni sladkor?
športna pijača ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →