športna pijača
Visok GI
GL 10.3 na kozarec (258 g) · GL 4 na 100 g
- vsebuje elektrolite (natrij, kalij)
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
športna pijača ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena kozarec (258 g) doda glikemično obremenitev 10.3.
Posodobljeno 28. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
športna pijača je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 21 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.3 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 5.3 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje elektrolite (natrij, kalij)
- podpora hidraciji
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- ultra predelane sestavine
- visok glikemični indeks
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks športna pijača?
športna pijača ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena kozarec (258 g) ima glikemično obremenitev 10.3; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je športna pijača primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
športna pijača ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako športna pijača vpliva na krvni sladkor?
športna pijača ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite športna pijača v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
