Slajena sušena jabolka
Nizek GI
GL 1.2 na kos (6 g) · GL 19.1 na 100 g
- Visoka vsebnost prehranskih vlaknin
- Zelo visoka glikemična obremenitev
Slajena sušena jabolka ima glikemični indeks 29, nižji kot navadni Jabolko (36). Ena kos (6 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 171691 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Jabolko
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Slajena sušena jabolka je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 ring | 6 g | 1.2 |
| 1/4 cup | 22 g | 4.1 |
| 1 cup | 86 g | 16.4 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 243 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65.89 g |
| Sladkorji (skupaj) | 57.19 g |
| Naravni | 57.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8.7 g |
| Topne | 2.6 g |
| Netopne | 6.1 g |
| Beljakovine | 0.93 g |
| Maščobe | 0.32 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.11 g |
| Natrij | 6 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost prehranskih vlaknin
- Nizek glikemični indeks osnovnega izdelka
- Zelo visoka glikemična obremenitev
- Visoka koncentracija enostavnih sladkorjev
- Tveganje za dvig inzulina
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Slajena sušena jabolka
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Slajena sušena jabolka?
Slajena sušena jabolka ima glikemični indeks 29 (Nizek). Ena kos (6 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 19.1.
Ali je Slajena sušena jabolka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Slajena sušena jabolka ima nizek glikemični indeks (29), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Jabolko ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Jabolko v tej bazi ima Jabolko najnižjo glikemično obremenitev (4.2 na 100 g).
Preverite Slajena sušena jabolka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
