Dušena jabolka
Nizek GI
GL 9 na 100 g
- Vir prehranskih vlaknin
- Dodan sladkor
Dušena jabolka ima glikemični indeks 45, višji kot navadni Jabolko (36).
Posodobljeno 9. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Jabolko
- GI 36 · GL 5 na 100 g
Jabolko - GI 36 · GL 5 na 100 g champion
Champion jabolko - GI 38 · GL 5 na 100 g gravenstein
Gravenstein jabolko - Jabolko envyGI 36 · GL 5 na 100 g envy
- GI 36 · GL 5 na 100 g sour
kislo jabolko - GI 36 · GL 5 na 100 g with cinnamon
narezane sveže jabolke s cimetom - GI 36 · GL 5 na 100 g raw
naribano jabolko - +17 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Dušena jabolka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 12 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.07 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir prehranskih vlaknin
- Nizka vsebnost maščob
- Dodan sladkor
- Zmeren glikemični indeks
- Izguba nekaterih vitaminov med obdelavo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Dušena jabolka?
Dušena jabolka ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.
Ali je Dušena jabolka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Dušena jabolka ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Jabolko ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Jabolko v tej bazi ima Champion jabolko najnižjo glikemično obremenitev (5 na 100 g).
Preverite Dušena jabolka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
