Dušena jabolka
Nizek GI
GL 7.6 na 100 g
- Vir prehranskih vlaknin
- Dodan sladkor
Dušena jabolka ima glikemični indeks 45, višji kot navadni Jabolko (36).
Posodobljeno 9. maj 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 173930 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Jabolko
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Dušena jabolka je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 67 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16.84 g |
| Sladkorji (skupaj) | 14.84 g |
| Naravni | 9.8 g |
| Dodani | 5.05 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 0.18 g |
| Maščobe | 0.43 g |
| Nasičene | 0.06 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir prehranskih vlaknin
- Nizka vsebnost maščob
- Dodan sladkor
- Zmeren glikemični indeks
- Izguba nekaterih vitaminov med obdelavo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Dušena jabolka?
Dušena jabolka ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 7.6 na 100 g.
Ali je Dušena jabolka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Dušena jabolka ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Jabolko ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Jabolko v tej bazi ima Jabolko najnižjo glikemično obremenitev (4.2 na 100 g).
Preverite Dušena jabolka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
