korijander riž z limeto
Visok GI
GL 30 na značilna skodelica (150 g) · GL 20 na 100 g
- nizka vsebnost natrija
- visoka glikemična obremenitev
korijander riž z limeto ima glikemični indeks 72 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 30.
Posodobljeno 8. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
korijander riž z limeto je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.1 g |
| Naravni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost natrija
- nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- visoka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
- visok glikemični indeks
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks korijander riž z limeto?
korijander riž z limeto ima glikemični indeks 72 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 30; na 100 g je glikemična obremenitev 20.
Ali je korijander riž z limeto primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
korijander riž z limeto ima visok glikemični indeks (72) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je drobnosekljan cvetačni ohrovt.
Kako korijander riž z limeto vpliva na krvni sladkor?
korijander riž z limeto ima glikemično obremenitev 20 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite korijander riž z limeto v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
