Izvleček črnega ribeza
Nizek GI
GL 20 na 100 g
- Visoka vsebnost antioksidantov (antocianinov)
- Visoka vsebnost naravnega sladkorja
Izvleček črnega ribeza ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Izvleček črnega ribeza je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 44 g |
| Sladkorji (skupaj) | 40 g |
| Naravni | 40 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost antioksidantov (antocianinov)
- Bogat z vitaminom C
- Visoka vsebnost naravnega sladkorja
- Zmeren glikemični indeks
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Izvleček črnega ribeza?
Izvleček črnega ribeza ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 20 na 100 g.
Ali je Izvleček črnega ribeza primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Izvleček črnega ribeza ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Izvleček črnega ribeza vpliva na krvni sladkor?
Izvleček črnega ribeza ima glikemično obremenitev 20 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Izvleček črnega ribeza v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
