arancini z morskimi sadeži in čilijem
Srednji GI
GL 20 na 100 g
- Vsebuje beljakovine morskih sadežev
- Visoka vsebnost natrija
arancini z morskimi sadeži in čilijem ima glikemični indeks 62 (Zmeren).
Posodobljeno 13. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
arancini z morskimi sadeži in čilijem je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.8 g |
| Naravni | 1.3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 3.8 g |
| Natrij | 540 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine morskih sadežev
- Zagotavlja nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna glikemična obremenitev
- Predelano in ocvrto
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks arancini z morskimi sadeži in čilijem?
arancini z morskimi sadeži in čilijem ima glikemični indeks 62 (Zmeren) in glikemično obremenitev 20 na 100 g.
Ali je arancini z morskimi sadeži in čilijem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
arancini z morskimi sadeži in čilijem ima srednji glikemični indeks (62). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Polnjene paprike s kvinojo, feto in špinačo.
Kako arancini z morskimi sadeži in čilijem vpliva na krvni sladkor?
arancini z morskimi sadeži in čilijem ima glikemično obremenitev 20 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite arancini z morskimi sadeži in čilijem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
