kuhan tajlandski riž
Visok GI
GL 20 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visok glikemični indeks
kuhan tajlandski riž ima glikemični indeks 72, enak kot navadni tajski riž (72).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike tajski riž
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhan tajlandski riž je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.1 g |
| Naravni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.4 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 2.4 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Brez glutena
- Visok glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
- Nizka gostota mikrohranil
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhan tajlandski riž?
kuhan tajlandski riž ima glikemični indeks 72 (Visok) in glikemično obremenitev 20 na 100 g.
Ali je kuhan tajlandski riž primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhan tajlandski riž ima visok glikemični indeks (72). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Katera oblika tajski riž ima najnižjo glikemično obremenitev?
kuhan tajlandski riž ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami tajski riž v tej bazi (20 na 100 g).
Preverite kuhan tajlandski riž v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
