rižota s koruzo in zelišči
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
rižota s koruzo in zelišči ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 19 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se rižota s koruzo in zelišči uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
rižota s koruzo in zelišči lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✗ visok glikemični indeks
- ✗ zmerna vsebnost natrija
- ✗ nizka vsebnost beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2g |
| Naravni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.5g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1g |
| Beljakovine | 3g |
| Maščobe | 2g |
| Nasičene | 0.5g |
| Nenasičene | 1.2g |
| Natrij | 180mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rižota s koruzo in zelišči?
rižota s koruzo in zelišči ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 19 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je rižota s koruzo in zelišči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rižota s koruzo in zelišči ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako rižota s koruzo in zelišči vpliva na krvni sladkor?
rižota s koruzo in zelišči ima glikemično obremenitev 19 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →