moka iz tigernutov
Nizek GI
GL 28.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 19 na 100 g
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna naravna vsebnost sladkorja
moka iz tigernutov ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 28.5.
Posodobljeno 16. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g It's lower in carbohydrates and has a better protein content compared to earth almond flour.
Mandljeva moka - GL 17.1 na 100 g It has a lower glycemic load and is high in fiber, making it suitable for those managing insulin resistance.
kokosova moka - GL 14 na 100 g It provides more omega-3 fatty acids and fiber, supporting better blood sugar management.
chia kruh
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
moka iz tigernutov je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 20 g |
| Naravni | 20 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 20 g |
| Topne | 6 g |
| Netopne | 14 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 25 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 20 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Nizki glikemični indeks
- Brez glutena
- Zmerna naravna vsebnost sladkorja
- Relativno visoka gostota kalorij
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks moka iz tigernutov?
moka iz tigernutov ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 28.5; na 100 g je glikemična obremenitev 19.
Ali je moka iz tigernutov primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
moka iz tigernutov ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako moka iz tigernutov vpliva na krvni sladkor?
moka iz tigernutov ima glikemično obremenitev 19 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite moka iz tigernutov v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
