mešanica za predelan sirni preliv
Srednji GI
GL 2.9 na značilna žlica (15 g) · GL 19 na 100 g
- zmeren vsebnost beljakovin
- visoka vsebnost nasičenih maščob
mešanica za predelan sirni preliv ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.9.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To zagotavlja kremasto, okusno alternativo z bistveno nižjim GI (20 proti 55) in GL (1 proti 19), kar pomaga stabilizirati odziv krvnega sladkorja.
grški jogurt Alfredo omaka (lahka) - GL 5 na 100 g Prehranski kvas ponuja okusen profil, podoben siru, z veliko nižjim GI (15) in GL (5), zaradi česar je nadomestek za omake na osnovi sira, ki je prijazen do krvnega sladkorja.
prehranski kvas
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mešanica za predelan sirni preliv je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 26 g |
| Nasičene | 16 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 2200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vsebnost beljakovin
- vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- visoka vsebnost natrija
- zmeren glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mešanica za predelan sirni preliv?
mešanica za predelan sirni preliv ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2.9; na 100 g je glikemična obremenitev 19.
Ali je mešanica za predelan sirni preliv primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mešanica za predelan sirni preliv ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt Alfredo omaka (lahka).
Kako mešanica za predelan sirni preliv vpliva na krvni sladkor?
mešanica za predelan sirni preliv ima glikemično obremenitev 19 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite mešanica za predelan sirni preliv v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
