grški jogurt Alfredo omaka (lahka)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
grški jogurt Alfredo omaka (lahka) ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se grški jogurt Alfredo omaka (lahka) uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
grški jogurt Alfredo omaka (lahka) je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nižja vsebnost nasičenih maščob kot tradicionalni Alfredo
- ✓ višja vsebnost beljakovin iz grškega jogurta
- ✓ nizka glikemična obremenitev
- ✗ zmerna vsebnost natrija
- ✗ še vedno vsebuje nekaj nasičenih maščob
- ✗ predelan mlečni izdelek
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5g |
| Sladkorji (skupaj) | 3g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 5g |
| Nasičene | 2.5g |
| Nenasičene | 2.5g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks grški jogurt Alfredo omaka (lahka)?
grški jogurt Alfredo omaka (lahka) ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je grški jogurt Alfredo omaka (lahka) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
grški jogurt Alfredo omaka (lahka) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako grški jogurt Alfredo omaka (lahka) vpliva na krvni sladkor?
grški jogurt Alfredo omaka (lahka) ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →