grški jogurt Alfredo omaka (lahka)
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- nižja vsebnost nasičenih maščob kot tradicionalni Alfredo
- zmerna vsebnost natrija
grški jogurt Alfredo omaka (lahka) ima glikemični indeks 20, višji kot navadni Grški jogurt (11). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 15. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Grški jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grški jogurt - Grški jogurt (navaden, brez maščob)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free
grški jogurt brez laktoze (ceden, z nizko vsebnostjo maščob, s probiotiki) - GI 20 · GL 1 na 100 g sugar free
gost kremast jogurt, sladkan s stevio - Grški jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freecoconut
Grški jogurt brez sladkorja pražen kokos vanilija - GI 20 · GL 1 na 100 g frosting
grški jogurt glazura - +29 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
grški jogurt Alfredo omaka (lahka) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nižja vsebnost nasičenih maščob kot tradicionalni Alfredo
- višja vsebnost beljakovin iz grškega jogurta
- nizka glikemična obremenitev
- zmerna vsebnost natrija
- še vedno vsebuje nekaj nasičenih maščob
- predelan mlečni izdelek
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks grški jogurt Alfredo omaka (lahka)?
grški jogurt Alfredo omaka (lahka) ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je grški jogurt Alfredo omaka (lahka) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
grški jogurt Alfredo omaka (lahka) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Grški jogurt ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Grški jogurt v tej bazi ima Grški jogurt (navaden, brez maščob) najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite grški jogurt Alfredo omaka (lahka) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
