rižev timballo
Visok GI
GL 20 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
rižev timballo ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 4. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rižev timballo je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zagotavlja energijo iz ogljikovih hidratov
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Zmerna stopnja predelave
- Relativno nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rižev timballo?
rižev timballo ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 20 na 100 g.
Ali je rižev timballo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rižev timballo ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Kuhana kvinoja.
Kako rižev timballo vpliva na krvni sladkor?
rižev timballo ima glikemično obremenitev 20 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite rižev timballo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
