prehransko dopolnilo z magnezijem in kalijem
Visok GI
GL 20 na 100 g
- Zagotavlja nujne elektrolite
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
prehransko dopolnilo z magnezijem in kalijem ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 5. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.5 na 100 g Bučna semena zagotavljajo znatno povečanje magnezija in kalija z veliko nižjim GL 1 v primerjavi z 20.
Bučna semena - GL 0.2 na 100 g Špinača je odličen polnovreden vir magnezija in kalija z zanemarljivim GL 0,54.
Špinača - GL 0.2 na 100 g Avokado je s hranili bogat vir kalija in zdravih maščob, ki pomaga ohranjati stabilen krvni sladkor z GL le 1.
Avokado
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
prehransko dopolnilo z magnezijem in kalijem je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 24 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 24 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja nujne elektrolite
- Priročno za hitro nadomestitev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks prehransko dopolnilo z magnezijem in kalijem?
prehransko dopolnilo z magnezijem in kalijem ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 20 na 100 g.
Ali je prehransko dopolnilo z magnezijem in kalijem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
prehransko dopolnilo z magnezijem in kalijem ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Bučna semena.
Kako prehransko dopolnilo z magnezijem in kalijem vpliva na krvni sladkor?
prehransko dopolnilo z magnezijem in kalijem ima glikemično obremenitev 20 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite prehransko dopolnilo z magnezijem in kalijem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
