coxinha
Visok GI
GL 20 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz piščanca
- Visoka vsebnost natrija
coxinha ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 3. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ti prigrizki ponujajo slano izkušnjo v grižljajih, podobno kot coxinha, vendar z bistveno nižjim GI 25 in GL 2, kar vodi do veliko bolj stabilnega odziva krvnega sladkorja.
mini quiche iz cvetače - GL 0.1 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo hrustljavost paniranega prigrizka, pri čemer rafinirano moko nadomesti mandljeva moka, kar ima za posledico zanemarljiv GL 0,15 v primerjavi z 20 pri coxinha.
piščančja prsa v mandljevem moki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
coxinha je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 7.5 g |
| Natrij | 550 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz piščanca
- Zagotavlja nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Ocvrt in z visoko vsebnostjo maščob
- Visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks coxinha?
coxinha ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 20 na 100 g.
Ali je coxinha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
coxinha ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mini quiche iz cvetače.
Kako coxinha vpliva na krvni sladkor?
coxinha ima glikemično obremenitev 20 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite coxinha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
