mini quiche iz cvetače
Nizek GI
GL 2.4 na značilna kos (120 g) · GL 2 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- vsebuje sir (nasičene maščobe)
mini quiche iz cvetače ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 2.4.
Posodobljeno 24. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mini quiche iz cvetače je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost beljakovin
- kora na osnovi zelenjave
- vsebuje sir (nasičene maščobe)
- zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mini quiche iz cvetače?
mini quiche iz cvetače ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 2.4; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je mini quiche iz cvetače primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mini quiche iz cvetače ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mini quiche iz cvetače vpliva na krvni sladkor?
mini quiche iz cvetače ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mini quiche iz cvetače v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
