cvetačni narastek
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- zmerna vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost nasičenih maščob
cvetačni narastek ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 19. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
cvetačni narastek je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerna vsebnost vlaknin
- vsebuje zelenjavo
- vir beljakovin
- zmerna vsebnost nasičenih maščob
- vsebuje dodan natrij
- predelan sir ali smetana
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks cvetačni narastek?
cvetačni narastek ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je cvetačni narastek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
cvetačni narastek ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako cvetačni narastek vpliva na krvni sladkor?
cvetačni narastek ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
cvetačni narastek GI 20 -
solata iz cvetače z zelišči in vinagreto GI 15 -
pečena cvetača humus GI 20 -
enolončnica iz cvetače in leče GI 28 -
parjeni cvetovi cvetače z lahkim sirovim prelivom (nadomestek za testenine) GI 20 - pire iz cvetače GI 15
- Cvetačni in gobov pire s konopljinimi semeni GI 20
-
curry iz cvetače in zelenega graha GI 35
Preverite cvetačni narastek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
