solata iz cvetače z zelišči in vinagreto
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Povprečna vsebnost natrija
solata iz cvetače z zelišči in vinagreto ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Cvetača (15). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 31. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Cvetača
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Cvetača - GI 15 · GL 1 na 100 g mashedbites
cvetača pire in pečena v majhnih grižljajih - GI 20 · GL 1 na 100 g hash brown bake
cvetačni narastek - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
dušena cvetača - kuhana cvetačaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- kuhana cvetačaGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- GI 20 · GL 1 na 100 g flats
pečeni cvetačni krožniki - +10 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
solata iz cvetače z zelišči in vinagreto je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.3 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.6 g |
| Beljakovine | 1.7 g |
| Maščobe | 2.2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.9 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Vir vlaknin in vitaminov
- Brez dodanega sladkorja
- Povprečna vsebnost natrija
- Ni informacij o stopnji predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks solata iz cvetače z zelišči in vinagreto?
solata iz cvetače z zelišči in vinagreto ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je solata iz cvetače z zelišči in vinagreto primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
solata iz cvetače z zelišči in vinagreto ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Cvetača ima najnižjo glikemično obremenitev?
solata iz cvetače z zelišči in vinagreto ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Cvetača v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite solata iz cvetače z zelišči in vinagreto v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
