curry iz cvetače in zelenega graha
Nizek GI
GL 6 na značilna skodelica (150 g) · GL 4 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija (iz začimb/soli)
curry iz cvetače in zelenega graha ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 8. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
curry iz cvetače in zelenega graha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.5 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka glikemična obremenitev
- Bogato z vitamini in antioksidanti
- Zmerna vsebnost natrija (iz začimb/soli)
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks curry iz cvetače in zelenega graha?
curry iz cvetače in zelenega graha ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je curry iz cvetače in zelenega graha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
curry iz cvetače in zelenega graha ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako curry iz cvetače in zelenega graha vpliva na krvni sladkor?
curry iz cvetače in zelenega graha ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite curry iz cvetače in zelenega graha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
