rižota s cvetačo
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- vsebuje nekaj dodane maščobe
rižota s cvetačo ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 9. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rižota s cvetačo je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.3 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 2.2 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost vlaknin
- bogat z mikronutrijenti
- vsebuje nekaj dodane maščobe
- zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rižota s cvetačo?
rižota s cvetačo ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je rižota s cvetačo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rižota s cvetačo ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rižota s cvetačo vpliva na krvni sladkor?
rižota s cvetačo ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite rižota s cvetačo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
