dušena cvetača
Nizek GI
GL 1 na skodelica (125 g) · GL 0.8 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka gostota beljakovin
dušena cvetača ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Cvetača (15). Ena skodelica (125 g) doda glikemično obremenitev 1.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Cvetača
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
dušena cvetača je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 skodelica | 125 g | 1 |
| 1 serving | 150 g | 1.2 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 30.5 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.21 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.4 g |
| Naravni | 2.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 2.56 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Odličen profil hidracije
- Visoko razmerje med vlakninami in ogljikovimi hidrati
- Nizka gostota beljakovin
- Nizka skupna koncentracija mikrohranil v primerjavi z listnato zelenjavo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks dušena cvetača?
dušena cvetača ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena skodelica (125 g) ima glikemično obremenitev 1; na 100 g je glikemična obremenitev 0.8.
Ali je dušena cvetača primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
dušena cvetača ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Cvetača ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Cvetača v tej bazi ima Cvetača najnižjo glikemično obremenitev (0.5 na 100 g).
Preverite dušena cvetača v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
