ocvrta cvetača
GI 35 · NizekGL 5 / 100 g6/10
Nizek GI
35 GI
GL 5 na 100 g
Logi ocena 6/10
- Vsebuje vlaknine
- Zmerna vsebnost natrija
ocvrta cvetača ima glikemični indeks 35, višji kot navadni Cvetača (15).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Cvetača
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Cvetača - GI 15 · GL 1 na 100 g mashedbites
cvetača pire in pečena v majhnih grižljajih - GI 20 · GL 1 na 100 g hash brown bake
cvetačni narastek - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
dušena cvetača - kuhana cvetačaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- kuhana cvetačaGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- GI 20 · GL 1 na 100 g flats
pečeni cvetačni krožniki - +10 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrta cvetača je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
140
Kalorije
14 g
Ogljikovi hidrati
3 g
Beljakovine
8 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 6.8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Ocvrto v olju (dodana maščoba)
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrta cvetača?
ocvrta cvetača ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je ocvrta cvetača primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrta cvetača ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Cvetača ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Cvetača v tej bazi ima Cvetača najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite ocvrta cvetača v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
