cvetačni zrezek
GI 15 · NizekGL 1 / 100 g9/10
Nizek GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 9/10
- visoka vsebnost vlaknin
- nizka vsebnost beljakovin
cvetačni zrezek ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike cvetačni zrezek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
cvetačni zrezek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
25
Kalorije
5 g
Ogljikovi hidrati
2 g
Beljakovine
0.3 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.9 g |
| Naravni | 1.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.25 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
25%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizka glikemična obremenitev
- bogat z vitaminoma C in K
- nizka vsebnost beljakovin
- lahko ima premalo kalorij za nekatere potrebe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks cvetačni zrezek?
cvetačni zrezek ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je cvetačni zrezek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
cvetačni zrezek ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika cvetačni zrezek ima najnižjo glikemično obremenitev?
cvetačni zrezek ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami cvetačni zrezek v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite cvetačni zrezek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
