Nizkokalorični cvetačni riž Pulao s sojo
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Za nekatere morda nizka vsebnost kalorij
Nizkokalorični cvetačni riž Pulao s sojo ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 19. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Nizkokalorični cvetačni riž Pulao s sojo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost vlaknin
- Dober rastlinski vir beljakovin
- Za nekatere morda nizka vsebnost kalorij
- Možen alergen iz soje
- Nižja vsebnost določenih mikrohranil kot polnozrnate žitarice
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Nizkokalorični cvetačni riž Pulao s sojo?
Nizkokalorični cvetačni riž Pulao s sojo ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Nizkokalorični cvetačni riž Pulao s sojo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Nizkokalorični cvetačni riž Pulao s sojo ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Nizkokalorični cvetačni riž Pulao s sojo vpliva na krvni sladkor?
Nizkokalorični cvetačni riž Pulao s sojo ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Nizkokalorični cvetačni riž Pulao s sojo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
