pečena cvetača humus
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- zmeren vnos natrija
pečena cvetača humus ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 23. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečena cvetača humus je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.75 g |
| Netopne | 1.75 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 4.3 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- visoka vsebnost vlaknin in vode
- minimalna predelava
- zmeren vnos natrija
- vsebuje nekaj nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečena cvetača humus?
pečena cvetača humus ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je pečena cvetača humus primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečena cvetača humus ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pečena cvetača humus vpliva na krvni sladkor?
pečena cvetača humus ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
enolončnica iz cvetače in leče GI 28 -
parjeni cvetovi cvetače z lahkim sirovim prelivom (nadomestek za testenine) GI 20 - Cvetačni in gobov pire s konopljinimi semeni GI 20
-
pire iz cvetače GI 15 -
curry iz cvetače in zelenega graha GI 35 -
osnova za pico iz cvetače GI 30 -
cvetačni popoverji GI 35 - cvetača v prahu GI 20
Preverite pečena cvetača humus v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
