cvetačni narastek
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
cvetačni narastek ima glikemični indeks 20, višji kot navadni Cvetača (15). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Cvetača
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Cvetača - GI 15 · GL 1 na 100 g mashedbites
cvetača pire in pečena v majhnih grižljajih - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
dušena cvetača - kuhana cvetačaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- kuhana cvetačaGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- GI 20 · GL 1 na 100 g flats
pečeni cvetačni krožniki - GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
pečeni cvetovi cvetače - +10 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
cvetačni narastek je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.75 g |
| Netopne | 1.75 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost vode za občutek sitosti
- Minimalna stopnja predelave
- Zmerna vsebnost natrija
- Možnost skritih nezdravih maščob pri pripravi
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks cvetačni narastek?
cvetačni narastek ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je cvetačni narastek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
cvetačni narastek ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Cvetača ima najnižjo glikemično obremenitev?
cvetačni narastek ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Cvetača v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite cvetačni narastek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
