Izvleček jerebike
Nizek GI
GL 1 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 20 na 100 g
- Bogat z antioksidanti
- Visoka vsebnost naravnega sladkorja
Izvleček jerebike ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 1.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Maline imajo znatno nižjo glikemično obremenitev (3 proti 20) in veliko nižji glikemični indeks, kar vodi do veliko blažjega odziva krvnega sladkorja.
sveže cele maline - GL 5 na 100 g Čeprav je glikemični indeks podoben, je glikemična obremenitev znatno nižja (5 proti 20), kar povzroči manjši skupni vpliv na glukozo v krvi.
nesladkane brusnice
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Izvleček jerebike je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 44 g |
| Sladkorji (skupaj) | 40 g |
| Naravni | 40 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogat z antioksidanti
- Vsebuje vitamin C
- Visoka vsebnost naravnega sladkorja
- Zmerna glikemična obremenitev
- Predelana oblika izvlečka
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Izvleček jerebike?
Izvleček jerebike ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 1; na 100 g je glikemična obremenitev 20.
Ali je Izvleček jerebike primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Izvleček jerebike ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Izvleček jerebike vpliva na krvni sladkor?
Izvleček jerebike ima glikemično obremenitev 20 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Izvleček jerebike v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
