Liofiliziran malinov prah
Nizek GI
GL 2.9 na značilna žlica (15 g) · GL 19 na 100 g
- Izjemno visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks zaradi koncentracije sladkorja
Liofiliziran malinov prah ima glikemični indeks 32 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 2.9.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Cele maline zagotavljajo enak profil okusa z bistveno manjšim glikemičnim vplivom (GL 3 v primerjavi z GL 19).
sveže cele maline - GL 1 na 100 g Chia semena nudijo podobno teksturo za prelive ali smutije z zanemarljivim glikemičnim bremenom (GL 1).
Chia semena - GL 2.9 na 100 g Kakavova zrna zagotavljajo zadovoljivo hrustljavost in antioksidativni učinek z veliko manjšim glikemičnim vplivom kot sadni praški (GL 1).
kakavova zrna
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Liofiliziran malinov prah je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 30 g |
| Naravni | 30 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 30 g |
| Topne | 9 g |
| Netopne | 21 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 2.7 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno visoka vsebnost vlaknin
- Bogat z antioksidanti in vitaminom C
- Brez dodanega sladkorja
- Zmeren glikemični indeks zaradi koncentracije sladkorja
- Nizka vsebnost vode
- Možnost prekomernega uživanja zaradi oblike prahu
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Liofiliziran malinov prah?
Liofiliziran malinov prah ima glikemični indeks 32 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 2.9; na 100 g je glikemična obremenitev 19.
Ali je Liofiliziran malinov prah primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Liofiliziran malinov prah ima nizek glikemični indeks (32), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Liofiliziran malinov prah vpliva na krvni sladkor?
Liofiliziran malinov prah ima glikemično obremenitev 19 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Liofiliziran malinov prah v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
