jajčasti sadež
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
jajčasti sadež ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 20 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se jajčasti sadež uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
jajčasti sadež je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Zelo malo predelave
- ✓ Brez dodanih sladkorjev
- ✗ Visoka glikemična obremenitev
- ✗ Visoka skupna vsebnost sladkorja
- ✗ Zmeren glikemični indeks
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 36g |
| Sladkorji (skupaj) | 21g |
| Naravni | 21.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4.6g |
| Topne | 1.4g |
| Netopne | 3.2g |
| Beljakovine | 1.7g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0.05g |
| Nenasičene | 0.15g |
| Natrij | 7mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jajčasti sadež?
jajčasti sadež ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 20 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je jajčasti sadež primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jajčasti sadež ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako jajčasti sadež vpliva na krvni sladkor?
jajčasti sadež ima glikemično obremenitev 20 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →