Živila brez gluten
9028 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Jalapeño začimba Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Kaimaki sladoled Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 kanistel Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 
karamelizirani orehi Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 klobasa v biskvitu Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 klobasa v testu Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 kokosove palačinke Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 kruhovec Srednji GI 68 GL 18 / 100 g 7/10 kuhani cmoki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
kuhani platano Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 kung pao omaka Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
lepljiva riž Visok GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
medena stevija Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 Mešanica pečenega rdečega krompirja Visok GI 75 GL 18 / 100 g 5/10 mesni zavitek s krompirjem Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Mini pecivo s šunko in sirom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Mini tunin sendvič Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 nadev iz rikote Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Neznana sestavina Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 njoki z gobami in maslom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 ocvrt suši rak Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 ocvrti arašidi v testu Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Ocvrti goveji cmoki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 ocvrti pelmeni Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
ocvrti šalotka Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 ohlajen cheesecake Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 onigiri z lososom in jajcem Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Orehov in kakavov baton Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Orehova in slivova ploščica Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 pečen suši zvitek Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
pikantni losos inari Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 piščanec z medom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 pistacijeva torta s sirom Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Ploščat kruh s sirom in šunko Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 ploščica iz grškega jogurta s slano karamelo Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 ploščica z grškim jogurtom Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 polnozrnat lahmacun Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 pomarančna lučka Visok GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 Posušen jogurt Nizek GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 posušene berberisove jagode Nizek GI 25 GL 18 / 100 g 6/10 
posušene slive brez koščic Nizek GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 
prašek kordicepsove gobe Nizek GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 Preliv Catalina Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 
Razpolovljen golobji grah Nizek GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 
Razpolovljen grah Nizek GI 32 GL 18 / 100 g 7/10 roe maki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 rolada s ocvrtimi trebuščki školjk Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
rumeno riž al dente Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
sadna priprava Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
sadni džem (samo sadje, jabolčni pektin, brez dodanega sladkorja) Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
sadni namaz (100 % sadja, brez dodanega sladkorja) Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 sir gudbrandsdalsost Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 3/10 
široki riževi rezanci Visok GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 Sirotkine beljakovine čokolada karamela Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 sirovi vlivanci Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 sladoled iz pasijonke Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 sladoled s piškoti Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 sloppy joe slider Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 snack wrap Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Soufflé Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Splošni sestavek Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 suši rolica s tobikom in avokadom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 suši s ocvrtim lososom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 suši z lososom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 temna čokoladna omaka z eritritolom Nizek GI 35 GL 18 / 100 g 3/10 Testo za palačinke Visok GI 70 GL 18 / 100 g 4/10 trakovi palačink Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 večzrnata palačinka blintz Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 veganski sladoled Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 vegetable egg uramaki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Vijolični jam Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
začin fajita Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
začin iz zelenega česna Nizek GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
začin za golaž Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 zagorski štruklji Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Zinger sendvič Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Rižev papir Visok GI 80 GL 18.4 / 100 g 3/10 suha sliva Nizek GI 29 GL 18.6 / 100 g 6.5/10 balzamična omaka Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 breskov žele Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 brezglutenski njoki Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 Bulgogi začimba Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Čokoladni makron Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 Diabetikom prijazni krekerji Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Domač čokoladno-lešnikov namaz Nizek GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 empanada s česnom in zelišči Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Fruktooligosaharidi Nizek GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktoza Nizek GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 granita Visok GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 jabolčni drobljenec Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Klasični ocvrti riž Visok GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 Korejska omaka Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 kremna pita Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 Krompirjev kolač Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
krompirjev kotlet Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 krompirjeva babka Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
krompirjevi krhlji Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 kuhani listići testa Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 kuvertura čokolada Nizek GI 40 GL 19 / 100 g 2/10 
