kung pao omaka
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
kung pao omaka ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 24. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Tamari-ingverjeva redukcijaGL 1 na 100 g To zmanjšanje ponuja podoben slano-umami profil kot omaka Kung Pao, vendar z bistveno nižjim GL (1 proti 18), kar vodi do veliko manjšega vpliva na krvni sladkor.
- Brezglutenski tamari, jabolčni kis in omaka iz pekoče gorčiceGL 1 na 100 g Ta mešanica zagotavlja pikantno, slano alternativo omaki Kung Pao z drastično nižjim GL (1 proti 18), kar pomaga ohranjati bolj stabilno raven glukoze.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kung pao omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.3 g |
| Natrij | 2100 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zagotavlja okus pri majhni porciji
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Zmerno visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kung pao omaka?
kung pao omaka ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je kung pao omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kung pao omaka ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Tamari-ingverjeva redukcija.
Kako kung pao omaka vpliva na krvni sladkor?
kung pao omaka ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kung pao omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
