rolada s ocvrtimi trebuščki školjk
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Vsebuje beljakovine morskih sadežev
- Visoka vsebnost natrija
rolada s ocvrtimi trebuščki školjk ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 11. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rolada s ocvrtimi trebuščki školjk je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 9 g |
| Natrij | 520 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine morskih sadežev
- Zagotavlja nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Visok glikemični indeks
- Ocvrte in predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rolada s ocvrtimi trebuščki školjk?
rolada s ocvrtimi trebuščki školjk ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 18 na 100 g.
Ali je rolada s ocvrtimi trebuščki školjk primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rolada s ocvrtimi trebuščki školjk ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako rolada s ocvrtimi trebuščki školjk vpliva na krvni sladkor?
rolada s ocvrtimi trebuščki školjk ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite rolada s ocvrtimi trebuščki školjk v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
